راهنمای زوج ها در برقراری ارتباط

کتاب راهنمای زوج ها در برقراری ارتباط نوشته جان گاتمن با ترجمه مهدی قراچه داغی, توسط انتشارات نخستین به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی, روانشناسی خانواده, حل مسائل جنسی, مذاکره برای رسیدن به توافق

کتابی که می خوانید مهارت ها و شیوه های موثر و ثابت شده ای را پیش روی زوج ها قرار می دهد، تا بتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و  بدانند در برابر مسائل متقابل از چه روش هایی استفاده کنند تا ارتباط بهتری داشته باشند و رضایت خاطر دو طرفه میان آن ها شکل بگیرد. مهارت های ارائه شده، تفاوت هایی را در میزان رضایت زن و شوهر از رابطه ایجاد می کند و انجام مکرر تمرینات کتاب، شرایط زندگی زناشویی خود را بهتر کنند و روابط زناشویی خود را حفظ نمایند.

بخشی از کتاب

دستور جلسه ی پنهانی که ما اغلب تجربه می کنیم، درباره ی زن، و پدر و مادر شوهر است. در این شرایط زن احساس می کند که از سوی پدر و مادر همسرش به او توهین می شود، آنها او را دوست ندارند، طرز کارکردنش را دوست ندارند و فکر نمی کنند که او برای پسرشان زنی به اندازه ی کافی خوب باشد. از سوی دیگر پدر و مادر شوهر معمولا این طور استنباط می کنند که حرف ها و رفتارشان به درستی درک نمی شود و احساس می کنند هر تلاشی که برای بهتر کردن این رابطه می کنند، بی حاصل است و از آن برداشت بد می شود. آنان اندوهگین هستند و احساس می کنند میان آن ها و پسرشان فاصله افتاده است. در این میان پسر هم احساس می کند که به شکلی گیر افتاده است و از دو طرف کشیده می شود.

پسر دوست دارد میان پدر و مادر و زنش صلح و دوستی برقرار شود. پسر احساس می کند که مرتب میان زن، و پدر و مادرش در نقش واسطه ظاهر می شود. او فکر می کند: «اگر آن ها به حرف یکدیگر گوش بدهند، هر دو طرف منطقی هستند. من می خواهم آن ها یکدیگر را دوست داشته باشند.» از طرف دیگر زن، و پدر و مادر احساس می کنند که مرد به آن ها بی اعتنایی می کند، همه از او عصبانی هستند و او در تله گیر کرده است.

خواسته ی پنهان زن معمولا این است «تو از آن کدام خانواده هستی؟ آیا شوهر من هستی یا پسر پدر و مادرت.» او شوهرش را در نقش یک واسطه این گونه ارزیابی می کند که در کار میانجیگری جانب پدر و مادرش را می گیرد و از آن ها حمایت می کند!

اما در کنار این دستور جلسه و باور پنهان زن؛ باور پنهان مرد بر این روال است که «تو به من توجه نداری. اگر به من علاقه مند بودی سعی می کردی با پدر و مادر من رابطه ی خوبی برقرار کنی.»

مباحث کتاب راهنمای زوج ها در برقراری ارتباط

1. گوش دادن و تایید کردن
2. همدلی
3. ادب و نزاکت
4. مذاکره برای رسیدن به توافق
5. دستور جلسه های پنهان
6. حل مسائل جنسی
7. عبور از بحران
8. کار خوب را بهتر کنید
9. ترک یک ازدواج بد