راهنمای مراجع خود درمانی گام به گام اختلال توجه و بیش فعالی

کتاب راهنمای مراجع خود درمانی گام به گام اختلال توجه و بیش فعالی (برنامه مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری) نوشته سوزان اسپریچ، کرول پرلمن, میخاییل اتو با ترجمه احمد به پژوه, سیده زهرا سیدنوری, توسط انتشارات دانژه به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، بیش فعالی، روانشناختی, شناخت درمانی

از اختلال کاستی توجه و بیش‌فعالی به عنوان شایع‌ترین اختلال دوران کودکی یاد می‌شود که امکان دارد تا نوجوانی، جوانی و بزرگ‌سالی هم ادامه یابد. حدود ۲۶ در صد بزرگ‌سالان، به این اختلال مبتلا هستند و به‌طورمعمول شیوع آن در مردان بیشتر از زنان است. اکثر افرادی که با این اختلال دست و پنجه نرم می‌کنند، اظهار می‌دارند که مشکلاتی در توجه، تمرکز، مدیریت زمان، برنامه‌ریزی و سامان‌دهی را تجربه ‌کرده‌اند.

در سال‌های اخیر، برای درمان این اختلال، بیشتر از روش‌ دارودرمانی استفاده‌ شده است که نمی‌توان اثرات جانبی این روش، مانند کاهش اشتها، ایجاد بی‌خوابی، سردرد و افزایش فشار خون و ضربان قلب را نادیده گرفت. از این رو، در کتاب ارزشمند چگونه اختلال کاستی توجه و بیش‌فعالی خود را مدیریت کنیم؟ ترکیب دارودرمانی با شناخت درمانی با استفاده از ده کاربرگ مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری به عنوان یک روش جدید، با زبانی ساده و کاربردی توصیه شده است.

برنامۀ درمانی ارائه شده در این کتاب، به خوبی به افراد مبتلا به این اختلال کمک می‌کند تا از عهدة رویارویی با اختلال خود برآیند و آن را مدیریت کنند.