نقد و بررسی
راهنمای کاربردی تغذیه و برنامه غذایی پرورش انداممشخصات
ناشر
ورزش
نویسنده
بن پاکولسکی
مترجم
احسان امیری
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
پنجم
تعداد صفحات
152
کتاب راهنمای کاربردی تغذیه و برنامه غذایی پرورش اندام نوشته بن پاکولسکی با ترجمه احسان امیری، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, پروتئین های خانگی, تمرینات قدرتی و پرورش اندام
معرفی مباحث کتاب راهنمای کاربردی تغذیه و برنامه غذایی پرورش اندام
- راهنمای تغذیه
- نوشیدنی های سبز قلیایی کننده
- پروتئین های خانگی
- حجم برنامه غذایی مصرفی ۲۵۰۰ تا ۵۰۰۰ کالری
- راهنمای مکمل
- رژیم غذایی سم زدایی ۷ روزه
0دیدگاه