رنگ آمیزی برای بزرگسالان مدیتیشن نوین

کتاب رنگ آمیزی برای بزرگسالان مدیتیشن نوین نوشته استن رودسکی ترجمه رویا روحانیان با تصویرگری جک داولینگ توسط انتشارات کتاب مرو به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: هنر، رنگ آمیزی، رنگ امیزی بزرگسالان، نقاشی

ذهنتان را با تمرین های رنگ آمیزی در کتاب مدیتیشن نوین.رنگ آمیزی برای تمرکز و خلاقیت آرام و پر انرژی کنید. براساس دیدگاه های موجود از تحقیقات عصب شناسی،مدیتیشن نوین سه مرحله امواج مغزی مهم را خطاب قرار می دهد که مسئول آرامش،عملکرد و ترمیم ذهن است. این کتاب،رنگ آمیزی را با صداهای محرک،تمرین های عصب شناسی و بوهای آرام بخش ترکیب می کند تا تاثیر مثبت رنگ آمیزی را افزایش دهد. تمرکز خود را افزایش دهید،استرس خود را کاهش دهید و از طریق رنگ آمیزی ساده خواب بهتری داشته باشید. مدیتیشن نوین ذهن شما را تحریک می کند تا احساس انرژی،شادی و صلح بیشتری داشته باشید… و آماده مقابله با چالش های زندگی باشید. یک مداد،قلم مو یا نداد شمعی بردارید و شروع به رنگ آمیزی کنید. به زودی خواهید دید که چطور این تمرین های مدیتیشن ذهنتان را آرام می کند. رنگ آمیزی شادی داشته باشید!

مباحث کتاب رنگ آمیزی برای بزرگسالان 

1. ذهن سالم رنگ آمیزی به اضافه صدا
2. کارکرد بهتر مغز
3. خواب بهتر و شادمانی