رهایی از اضطراب برای کودکان

کتاب رهایی از اضطراب برای کودکان (راهبردهایی در دسترس برای کمک به فرزندتان جهت غلبه بر نگرانی، وحشت­ زدگی و اجتناب) نوشته بریجت فلین واکر با ترجمه احمد زارعی، رحیم امینی، محمد بهرام پور, هدایت افروزه, توسط انتشارات آوای نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی, روانشناسی کودکان, مدیریت اختلال وسواسی اجباری

کتابی که می خوانید شما و فرزندتان را در طول فرآیند بهبودی از اختلال اضطرابی هدایت خواهد کرد. مانند هر کتابچه راهنمای دیگری، این کتاب اصولی مانند آموزش­دادن به شما و فرزندتان در مورد اضطراب و اختلالات اضطرابی، تشخیص دادن عوامل محرک پاسخ اضطرابی فرزندتان، تنظیم­کردن مراحلی برای مواجهه و کمک کردن به فرزندتان در تکمیل و بهره‌مند شدن از این مواجهه­های مهم و ضروری را تحت پوشش قرار می‌دهد. علاوه بر این، اگر چه تحقیقات در مورد اختلالات اضطرابی کودکان و درمان آن‌ها گسترده است و اغلب برای بسیاری از والدین فشرده و گیج­کننده است، این کتاب برخی از موضوعات مهم را در بر می‌گیرد و آن‌ها را به زبان ساده و قابل فهمی توضیح می‌دهد.

معرفی مباحث کتاب رهایی از اضطراب برای کودکان

1. به خودتان و فرزندتان در مورد اضطراب آموزش دهید
2. مشخص کنید آیا فرزندتان دچار مشکالت اضطرابی است؟
3. درست کردن جعبه ابزار
4. شناسایی عوامل محرک و تعیین ترس
5. تقویت ترس فرزندتان را متوقف کنید 
6. فرزندتان را از تقویت ترسش بازدارید
7. تصحیح اشتباهات فکری با گفتوگوی هوشمندانه
8.  برنامهریزی کردن برای مواجهه شدن
9. پیدا کردن مواجهه های موثر و کاربردی 
10. مدیریت اختلال وسواسی اجباری
11. فراهم کردن مواجهه با بازداری از پاسخ )ERPs )برای OCD 
12.  تعیین میزان پیشرفت و جلوگیری از عود