نقد و بررسی
رهایی از افکار منفیمشخصات
ناشر
اسبار
نویسنده
دیوید کلارک
مترجم
سیدحسین حسنی
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
238
کتاب رهایی از افکار منفی نوشته دیوید کلارک ترجمه سیدحسین حسنی توسط انتشارات اسبار به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، اضطراب، مقابله با استرس، اختلالات عاطفی
مباحث کتاب رهایی از افکار منفی
- شناسایی تله های ذهنی
- کنترل فکر و بررسی تناقص آن
- کنار گذاشتن عادت نگرانی
- توقف نشخوار فکری
- عبور از تاسف و پشیمانی
- مقابله با احساس شرم
- غلبه بر احساس حقارت
- رهایی از رنجش و کینه
0دیدگاه