نقد و بررسی
رهایی از مشکلات بین فردی درمان انتشارات ارجمندمشخصات
ناشر
ارجمند
نویسنده
متیو مک کی, پاتریک فنینگ
مترجم
آنی میناس میرزابیگ, حسن حمید پور
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
چهارم
تعداد صفحات
168
کتاب رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد نوشته متیو مک کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین با ترجمه دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روان‌درمانی و مشاوره، درمانهای موج سوم، علم روانشناسی, بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روش‌های خاص برای کمک به حل مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. اما این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار میدهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظه حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری بهوجود آورید. من جدا توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید.” استیون س. هیز بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد.
مباحث کتاب رهایی از مشکلات بین فردی
- تعریف مشکلات بین فردی
- شناسایی طرح واره ها
- فعال سازهای طرح واره ها
- چگونگی تاثیر طرح واره ها بر روابط بین فردی
- پیامد رفتارهای طرح واره-خاست
- توجه آگاهی
- مشاهده آگاهانه روابط خود
- ارزش ها
- اشتیاق
- واقعیت زدایی از افکار: مشاهده،نامگذاری و رهاسازی افکار
- واقعیت زدایی از افکار: فاصله گرفتن
- روبه رو شدن با هیجان های طرح واره-خاست
- پذیرش
- ارتباط خشونت پرهیز
- به کارگیری تکنیک های واقعیت زدایی از افکار-پذیرش و ارزش ها در زندگی روزمره
0دیدگاه