نقد و بررسی
روش های ارزیابی تن سنجی و محاسبه انرژی مورد نیاز در ورزشکارانمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
فواد عسجدی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
122
کتاب روش های ارزیابی تن سنجی و محاسبه انرژی مورد نیاز در ورزشکاران نوشته فواد عسجدی توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی، ورزشی، ارزیابی تن سنجی، محاسبه انرژی
معرفی مباحث کتاب روش های ارزیابی تن سنجی
- محاسبات انرژی
- مفاهیم پایه در محاسبات انرژی
- اجزای انرژی در بدن:
- عوامل موثر بر انرژی مورد نیاز فعالیت های روزانه
- عوامل موثر بر اثر گرمازایی غذا:
- الف: روش های وابسته به جنس، وزن، قد و سن
- ب: روش های وابسته به توده بدون چربی بدن:
- ج: روش های وابسته به جنس، وزن و رده بندی سنی
- د: روش وابسته به جنس، وزن، قد و رده بندی سنی
- ه: روش وابسته به جنس و وزن
- و: روش وابسته به قد و وزن
- ز: روش وزن ایده آل:(IBW: Ideal Body Weight)
- تن سنجی
- تن سنجی (آنتروپومتری)
- ترکیب بدنی
- روش های مرجع جهت سنجش درصد چربی بدن
- چگالی سنجی در زیر آب (Hydro Densitometry)
- اشعه ایکس (DEXA: Dual X-ray Absorptiometry)
- حجم سنجی جابجایی هوا (Air-displacement Plethysmography)
- سایر روش های سنجش درصد چربی بدن
- مقاومت بیو الکتریک (BIA: Bioelectrical Impedance)
- تخمین درصد چربی بدن با استفاده از محیط دورهای بدن
- روش یک محیط دور بدن ویژه مردان
- روش یک محیط دور بدن ویژه زنان
0دیدگاه