نقد و بررسی
شکم شش تکه تمرینات و برنامه هامشخصات
ناشر
ورزش
نویسنده
جاناتان راس
مترجم
ابراهیم علی‌دوست قهفرخی, جمال‌الدین شریعتی
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
144
کتاب شکم شش تکه تمرینات و برنامه ها نوشته جاناتان راس با ترجمه ابراهیم علی‌دوست قهفرخی, جمال‌الدین شریعتی، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, نمایش تعادل و قدرت, تمرینات عضلات شکم
مباحث کتاب شکم شش تکه تمرینات و برنامه ها
- نمایش تعادل و قدرت
- تغذیه مناسب
- تمرینات برتر
- نقطه شروع
- خط انداختن عضلات شکم
- برنامه تمرین
0دیدگاه