عادت های اتمی متن کامل

کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر ترجمه مهتاب ویسی توسط انتشارات نیک فرجام به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، موفقیت، عادت ها و رفتارها

رفتار انسانی مدام در حال تغییر است و در موقعیت ها، لحظه ها و ثانیه های متفاوت تغییر می یابد اما این کتاب در مورد آن چیزی است که تغییر نمی کند در واقع اساس رفتار انسانی را مورد بررسی قرار می دهد اصول بی انتهایی را مطرح می کند که شماا سالیان سال می توانید بهه آن اعتماد کنید ایده هایی را مطرح می کند که شما می توانید شغل خانواده و زندگی تان را بر روی آن بنا کنید. هیچ روش قطعی و صحیحی برای ایجاد عادت های بهتر وجود ندارد اما این کتاب بهترین روشی که من می شناسم را توضیح می دهد صرفنظر از اینکه شما از کجا می خواهدی آغاز کنید و چه چیزی را می خواهید تغییر دهید رویکردی موقر ارائه واهد شد. هر فردی که به دنیال نظامی گام به گا برای پیشرفت است می تواند استراتژی ها و راهکارهای من را دنبال کند این راکارها برای تمامی افراد می تواند مفید واقع شود.

مباحث کتاب عادت های اتمی

1. داستان من
2. روند بهبودی
3. چطور من عادت ها را آموختم
4. قدرت شگفت انگیز عادت های اتمی
5. چطور عادت ها هویت شما را شکل می دهند
6. چطور در چهار مرحله ساده
7. آن را مشخص و واصح سازید
8. مردی که خوب به نظر نمی رسد
9. بهترین روش برای آغاز کردن عادتی جدید
10. در توصیف اهمیت انگیزه اغراق می شود
11. راز کنترل نفس
12. آن را جذاب جلوه دهید
13. چگونه می توانید عادتی را مقاوم تر کنید
14. نقش خانواده و دوستان در شکل دهی عادت های شما
15. و…