عشق به خود

کتاب عشق به خود (کتاب تمرینی برای زنان) نوشته مگان لوگان ترجمه بهناز همتی توسط انتشارات دوران به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی زنان، روان درمانی، مشاوره

متخصصان غالبا درباره اهمیت عزت‌نفس صحبت می‌كنند. اما چگونه باید به خودمان عشق بورزیم؟ آیا بهتر نیست تعریف ساده خویشتن‌دوستی را بدانیم؟ من دریافته‌ام كه راه رسیدن به خویشتن‌دوستی باید به صورت یك عمل اختیاری همراه با انرژی و تمركز ذهنی در مسیر افزایش این مهارت‌ها باشد. اگر مقصد نهایی عشق‌ورزی به خود باشد، فعالیت‌های این كتاب ایستگاه‌های سوخت‌رسانی در طول مسیر هستند. اشتیاق برای تكمیل و تمرین فعالیت‌ها سوختی است كه شما را به مقصود می‌رساند. شاید گاهی اوقات فكر كنید این فرایند طاقت‌فرساست یا درست از آب در‌نمی‌آید. ممكن است با موانعی برخورد كنید یا از مسیر منحرف شوید. اشكالی ندارد، زیرا دقیقا مانند عشق‌ورزی واقعی به خود، روی نتایج متمركز نیستیم بلكه به اصل فرایند توجه داریم