فعالیت ورزشی تمرین دیابت

کتاب فعالیت ورزشی تمرین دیابت (با رویکرد اثرات فعالیت بدنی بر پیشگیری و کنترل دیابت) نوشته دکتر سحر دانشور، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تغذیه دیابتی ها, ورزش برای افراد دیابتی, اثرات ورزش بر دیابت

برای هر فرد مبتلا به دیابت در مرحله اول باید یک رژیم غذایی صحیح همراه با برنامه فعالیت بدنی و ورزش منظم در نظر گرفته شود.این برنامه باید بر حسب وضعیت سلامت و تناسب بدنی هر فرد و متناسب با سن ،جنس،وضعیت اجتماعی و نحوه درمان دارویی آن فرد تنظیم گردد.انجام فعالیت بدنی و ورزش مستمر علاوه بر اینکه در پیشگیری اولیه دیابت نوع 2 موثر است،بلکه قدم اول در درمان دیابت نیز می باشد.

علاوه بر این در کاهش خطر ابتلاء به بیمارهای قلبی و عروقی که از عوارض مهم و عامل اصلی مرگ و ناتوانی بیماران دیابتی است نقش دارد.انجام ورزش و فعالیت بدنی در سوخت و ساز ذخایر سلولی و ساخت مجدد آنها نقش مهمی دارد.ورزش در ضمن حساسیت سلول ها به انسولین را افزایش داده و همچنین شبب افزایش تعداد گیرنده های انسولین غشاء خارجی سلولها می شود و گلوکز بیشتری به داخل سلول راه می یابد.اثر عمده فعالیت بدنی بصورت افزایش میزان گلوکز انتقالی به عضلات و بافت چربی است.

مباحث کتاب فعالیت ورزشی تمرین دیابت

1. تلخی دیابت شیرین
2. تغذیه دیابتی ها
3. ورزش برای افراد دیابتی
4. اثرات ورزش بر دیابت
5. ورزش های مفید برای کودکان و سالمندان دیابتی
6. دیابت و بارداری