نقد و بررسی
فیزیولوژی ورزش کاربردیمشخصات
ناشر
بامداد کتاب
نویسنده
لاری کنی, باب موری
مترجم
زهرا مصدق, فرهاد رحمانی نیا
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
256
کتاب فیزیولوژی ورزش کاربردی نوشته باب موری, لاری کنی با ترجمه فرهاد رحمانی نیا, زهرا مصدق, توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, کارکرد عضلات در حرکات بدن, اکسیژن و نیاز عضلات
مباحث کتاب فیزیولوژی ورزش کاربردی
- کارکرد عضلات در حرکات بدن
- غذا و انرژی بدن
- اکسیژن و نیاز عضلات
- خستگی و روش های مقابله با آن
- اصول طراحی برنامه تمرینی
- تمرین برای بهبود قدرت و توده عضلانی
- تمرین برای کاهش وزن
- تمرین برای بهبود سرعت و توان
- تمرین برای بهبود استقامت هوازی
- گرما سرما و ارتفاع
- تمرین ورزشی برای کودکان سالمندان و زنان باردار
0دیدگاه