نقد و بررسی
مدیریت استرسمشخصات
ناشر
دفتر پژوهشهای فرهنگی
نویسنده
دانشگاه بازرگانی هاروارد
مترجم
امید مهدیه
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
138
کتاب مدیریت استرس راه حل های کارشناسانه برای چالش های روزمره نوشته دانشگاه بازرگانی هاروارد با ترجمه امید مهدیه، توسط انتشارات دفتر پژوهشهای فرهنگی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: مدیریت, فرهنگ و مدیریت, مدیریت استرس, مسئولیت پذیری, کنترل استرس, استرس مثبت
معرفی مباحث کتاب مدیریت استرس
- ضرورت مدیریت استرس
- مدیریت استرس اصول و مبانی
- نگرانی بیش از حد و مضر
- استرس مثبت و نگرانی سازنده
- ارزیابی میزان استرس خود
- مسئولیت پذیری و کنترل استرس
- تبدیل نگرانی به اقدام
- برفراری ارتباط با دیگران
- برقراری ارتباط با خود
- برای رفع استرس از بدن خود کمک بگیرید
- تمرین عادت های خوب استرس
- نکته ها و گفته ها
0دیدگاه