نقد و بررسی
مدیریت خشم انتشارات آوند دانشمشخصات
ناشر
آوند دانش
نویسنده
ویلیام دویل جنتری
مترجم
عزیز الله سمیعی, سعید گرامی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
نهم
تعداد صفحات
343
کتاب مدیریت خشم دامیزنوشته ویلیام دویل جنتری با ترجمه عزیزالله سمیعی, سعید گرامی بروجردی, توسط انتشارات آوند دانش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روا درمانی، پایههای خشم, مدیریت خشم همین امروز
زندگی خود را به دور از خشم هدایت کنیدآیا به نظرتان میرسد که از بیشتر مردم شدیدتر خشمگین میشوید؟ آیا روش ابراز خشمتان اثری مخرب بر موقعیت شغلیتان دارد؟ آیا نگران هستید که مبادا خشم شما مانع به ثمر نشستن دوستیهایتان شود؟ در مورد فرزندانتان چطور؟ از کوره دررفتنهای شما چه اثری روی آنها دارد؟ مدیریت خشم همهی ابزارهایی را که برای کنترل خشم خود -قبل از اینکه دیر شود -به آنها نیاز دارید، در اختیارتان قرار میدهد. این کتاب که توسط یکی از معروفترین کارشناسان مدیریت خشم نوشته شده، به شما کمک میکند تا منابع واقعی خشم را شناسایی کنید، خشم را در نطفه خفه کنید و احساسات خشمآلود را قبل از تبدیل شدن به مشکل، رام خود سازید.ماهیت خشم- دربارهی آنچه علم در ارتباط با خشم و اثرات آن کشف کرده است، تفاوت میان خشم مسموم و غیرمسموم و نقشی که خشم در زندگی شما درد، جستوجو و مطالعه کنید.
معرفی مباحث کتاب مدیریت خشم
- پایههای خشم
- خشم: هیجان جهانی
- خشم کِی یک مسئله است؟
- خشم زندگی را زهرآلود میکند؟
- مدیریت خشم همین امروز
- انجام اقدام فوری
- حرف زدن با خشم
- حفظ خونسردی
- پیشگیری از خشم فردا
- انتخاب چشماندازی نو
- گفتن آنچه حس میکنید
- اعتراف به خشم
- تبدیل شدن به نوع ب
- استفاده سازنده از خشم
- برخورد با خشم از گذشته
- چرا رها کردن اینقدر سخت است؟
- …….
0دیدگاه