مهار اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان شاهرخ امیدی نشر ابن سینا

کتاب مهار اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان نوشته راسل آ بارکلی، کریستین ام بنتون با ترجمه شاهرخ امیری، محمد کاکائی، توسط انتشارات ابن سینا به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی کودک و نوجوان, علائم اختلال نقص توجه

اگر عضو جامعه چند میلیونی مبتلا به اختلال نقص توجه ـ بیش‌فعالی بزرگسالان هستید ـ یا گمان می‌کنید که ممکن است باشید ـ لازم است با جدیدترین حقایق علمی درباره این اختلال و درمان آن، آشنا شوید. شما به راهبردهایی احتیاج دارید که کمکتان کنند به امور مختلف توجه کنید، توجه‌تان را متمرکز نمایید، منظم شوید و بر هیجان‌ها و فعالیت‌های خود، کنترل پیدا کنید. همچنین، به شیوه‌های موثری احتیاج دارید که به کمک آن‌ها بتوانید توانایی‌هایتان را شکل دهید و به هدف‌های خود ـ چه در کار، چه در روابط خانوادگی، یا چه در فعالیت‌های شخصی ـ دست یابید. راسل آ. بارکلی متخصص بالینی/ پژوهشگر نامدار اختلال نقص توجه ـ بیش‌فعالی، این کتاب را برای شما نگاشته است. دکتر بارکلی با معرفی نمونه‌هایی از مبتلایان به این اختلال، تکنیک‌های سهل‌آموزی را توصیف کرده است. با به کار گیری این تکنیک‌ها می‌توانید علائم اختلال نقص توجه ـ بیش‌فعالی را اداره کنید و برای موفق شدن، مهارت‌هایی را بیاموزید. افزون بر این، برای سوالات مربوط به دارو‌ها و سایر درمان‌ها که به کرات مطرح می‌شود، پاسخ‌های روشنی فراهم کرده است. در نهایت، این اثر، منبع معتبری است که به شما کمک می‌کند تا زندگی خود را از چنگال اختلال نقص توجه ـ بیش‌فعالی رها کنید.

معرفی مباحث کتاب مهار اختلال نقص توجه

1. شروع و ارزیابی
2. ذهنیت خود را تغییر دهید
3. مغز خودتان را تغییر دهید
4. زندگی تان را تغییر دهید
5. موقعیت خود را تغییر دهید