نقد و بررسی
هنر تلخ نکردن زندگیمشخصات
ناشر
ذهن آویز
نویسنده
رافائل سانتاندرو
مترجم
علی باغشاهی
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
چهارم
تعداد صفحات
328
کتاب هنر تلخ نکردن زندگی (راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی) نوشته رافائل سانتاندرو ترجمه علی باغشاهی توسط انتشارات ذهن آویز به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی شخصیت، ودشناسی، راه و رسم زندگی
رافائل سانتاندرو از معتبرترین روانشناسان جهان در این اثر برای دستیابی به تغیرات روانی، روشی کاملا عملی و روشن را پیش روی مخاطبان قرار داده است، او بر این باور است که به افرادی قوی تر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ما است. در هنر تلخ نکردن زندگی نویسنده با ارائه ی حکایاتی از مشاورهها تجربیات و داستان های شخصی خود به ما نشان می دهد که چگونه خود را متحول کنیم. رافائل سانتاندرو، نویسنده کتاب ، روانشناسی است که پس از گذراندن تحصیلات خود در اسپانیا و انگلستان، استاد دانشگاه رامون لول شد و در حال حاضر، رواندرمانگر بیماران، استاد پزشکان و روانشناسانی است که از سراسر جهان، حضوری یا با تماس تصویری در مشاورههای او در بارسلونا و مادرید شرکت میکنند.
رافائل سانتاندرو میگوید زندگی یعنی لذت بردن، دوستداشتن، یادگیری و کشف چیزهای جدید و ما فقط زمانی میتوانیم این کارها را انجام دهیم و اتفاقات جدیدی را برای خود رقم بزنیم که بر ترس خود غلبه کنیم.
مباحث کتاب هنر تلخ نکردن زندگی
- مبانی
- تغییر امکان پذیر است
- خوب فکر کنید احساس بهتری خواهید داشت
- نمایش دراماتیک کافی است
- اولویت ها به جای خواسته ها یا نیازها
- 10 باور برتر غیرمنطقی
- موانعی که درمان را مشکل می کنند
- روش
- روال بحث
- تجسم منطقی
- انعکاس وجدی
- مدل سازی یا الگوسازی
- برنامه های عملی
- کنار گذاشتن ترس از تنهایی
- بر ترس با تمسخر غلبه کنید
- و…
0دیدگاه