هنر در لحظه زندگی کردن

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن رهایی از اضطراب و دستیابی به روشی ساده تر و پرشورتر برای زندگی نوشته شانا نیکوئست با ترجمه معصومه محمودی, آرزو مومیوند, توسط انتشارات میلکان به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، اندوه، سادگی، جنبه های مذهبی, رهایی از اضطراب

شانا نیکوئیست، نویسنده‌ پرفروشِ نیویورک تایمز، درکتابی که می خوانید شما را همراهی می‌کند تا به منظره‌ زندگی‌تان نگاهی بیندازید و ببینید زندگی‌تان چطور می‌شود اگر از فشار بی‌نقص‌بودن رهایی یابید و به‌سادگی در زمان حال و در میانه‌ی شلختگی و روزمرگی سرکنید.
شانا نقل می‌کند که «چند سال پیش، دیدم خسته و منزوی شده‌ام. هم روحم بیمار بود و هم بدنم. از همیشه خسته‌بودن و ازپاافتادن به‌خاطر این‌همه کار خسته شده بودم. با هرکسی که صحبت می‌کردم، به نظر می‌رسید تقریباً همان حال‌وروز را دارد: در آرزوی برقراری ارتباط، معنا، عمق، اما ناکام‌مانده به‌خاطر مشغله‌ی زیاد. من همسر، مادر، دختر، خواهر، دوست، همسایه و نویسنده هستم و خوب می‌دانم ناکام‌ماندن چه حسی دارد. اما در طول چند سال گذشته روشی برای زندگی‌کردن آموخته‌ام که با لطف، عشق، استراحت و بازی همراه است. از آن‌موقع همه‌چیز تغییر کرد.

معرفی مباحث کتاب هنر در لحظه زندگی کردن

1. تحولی عمیق
2. تونل ها
3. میراث
4. راه رفتن روی آب
5. زندگی در لحظه
6. پرت کردن آب نبات