نقد و بررسی
هنر دستیابی به تمرکزمشخصات
ناشر
میلکان
نویسنده
مایکل هایت
مترجم
حمیدرضا توحیدی
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
چهارم
تعداد صفحات
221
کتاب هنر دستیابی به تمرکز نوشته مایکل هایت با ترجمه حمیدرضا توحیدی, توسط انتشارات میلکان به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی و مدیریت, مدیریت زمان، مسیرتان را مشخص کنید
(روشی کارآمد برای کسب خروجی بیشتر با کار کمتر)
معرفی مباحث کتاب هنر دستیابی به تمرکز
- مرحله اول: توقف
- تنظیم برنامه: تصمیم بگیرید چه چیزی را می خواهید
- ارزیابی: مسیرتان را مشخص کنید
- تجدید قوا: ذهن و بدنتان را تقویت کنید
- مرحله ی دوم: برش
- حذف کردن: عضله نه گفتن را منقبض کنید
- خودکارسازی: خود را از معادله کسر کنید
- واگذاری: خود یا حتی بهنر از خود را شبیه سازی کنید
- مرحله ی سوم: اقدام
- یکی کردن: هفته ی ایدئالتان را برنامه ریزی کنید
- تعیین کردن: وظایفتان را اولویت بندی کنید
- فعال کردن: وقفه ها و حواس پرتی ها را شکست دهید
- تمرکزتان را روی کار بگذارید
0دیدگاه