بازخورد درباره این کالا
0
from 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

بامداد کتاب

نویسنده

پاتریشیا. ای. بریل

مترجم

ژاله باقرلی, سمانه شوندی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1396

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

208

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 9 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

ورزش سالمندان

مشخصات

ناشر

بامداد کتاب

نویسنده

پاتریشیا. ای. بریل

مترجم

ژاله باقرلی, سمانه شوندی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1396

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

208

نمایش بیشتر - بستن

کتاب ورزش سالمندان نوشته پاتریشیا. ای. بریل با ترجمه ژاله باقرلی, سمانه شوندی، توسط انتشارات بامداد کتاب به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, توانایی عملکردی در سالمندان, برنامه هایی برای بهبود توانایی

افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک

کتابی که می خوانید در سه بخش ارایه شده است. در بخش اول راهکارهایی جهت بهبود توانایی سالمندان، چگونگی انتخاب برنامه تمرینی مناسب، نکات لازم ایمنی و همچنین مواردی جهت تشویق و ترغیب سالمندان به ورزش ارایه شده است. بخش دوم شامل سه برنامه تمرینی قدرتی پایه‌ای (بالا بردن، فشردن، قدرتی) و پنج برنامه تخصصی (تعادل، بالا رفتن از پله (استپ)، خودداری، جابه جایی و یادآوری برای سالمندان دارای نیازهای متنوع یا ناتوان و همچنین برنامه پیاده‌روی برای بهبود استقامت افراد است.

در بخش سوم؛ دستورالعمل و تمرینات برنامه‌های ارایه شده در فصل دوم بیان شده است. برای انجام صحیح تمرینات بهتر است از مطالب این فصل استفاده شود. برخی تمرینات را می توان با استفاده از دمبل و یا وزنه‌های مچ پا انجام داد. به طور کلی مطالب ارایه شده در این کتاب ایمن و موثر بوده و در راستای حفظ و بهبود سلامتی و توانایی افراد و همچنین ارتقای کیفیت زندگی سالمندان سودمند است.

معرفی مباحث کتاب ورزش سالمندان

  1. توانایی عملکردی در سالمندان
  2. برنامه هایی برای بهبود توانایی عملکرد
  3. دستورالعمل ها وراهنمای انجام تمرینات

امتیاز کاربران به:

ورزش سالمندان (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش

محصولات مشابه