چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم

کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم نوشته مگان دیواین با ترجمه مهشید شبانیان, توسط انتشارات میلکان به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی, روانشناسی شخصیت, از دست دادن و فقدان

همان طور که از عنوان کتابی که می خوانید پیداست، موضوع کتاب درباره از دست‌دادن و فقدان است. سوگ‌هایی که دل افراد را می‌شکند و کنار آمدن با آن فقدان را برای افراد مشکل می‌کند. این سوگ‌ها بیشتر مربوط به مرگ عزیزان هستند که افراد در زندگی با آن روبرو می‌شوند. دیواین در کتابش با راهکارهایی تلاش می کند به خواننده کمک کند از طریق برنامه‌ریزی و ساخت فهرستی برای حواس‌پرتی یا فعالیت‌هایی مانند: نقاشی و کلاژ بهره ببرد. او معتقد است حواس‌پرتی از طریق تماشای فیلم، گوش کردن به موسیقی و غیره یکی از موهبت‌هایی است که در دوران سوگ می‌توانیم به آن توجه کنیم. همینطور راه‌حل‌های دیگری نیز در این موارد بیان می‌کند. اطلاعاتی که در کتاب با زبانی ساده و قابل درک برای همگان نگاشته شده است.

مباحث کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم

1. ماجرا آغاز می‌شود
2. اگر امتناع کنم چه؟
3. واقعی یا خیالی
4. نمای درونی
5. تمامش درد آور است
6. جاده‌های ناهموار پیش‌رو
7. آسایش و ترمیم
8. موهبت‌ها و مخاطرات حواس‌پرتی
9. خشم سزاوار فصل خاص خود است
10. دیدگاه
11. عطیه‌ غایی
12. ,نمی‌خواهم به زندگی عادی برگردم
13. سوگ شما
14. مسیر شما به پایان می‌رسد
15. کناره‌گیری از حمایت نادرست
16. دوستان و متحدان و درخواست کمک
17. سرور دو جهان
18. آزادی برای زیستن» دارد