نقد و بررسی
کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطرابمشخصات
ناشر
ارسباران
نویسنده
ویلیام جی کناس
مترجم
فاطمه خان زاده, منوچهر ازخوش
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
352
کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب برنامه گام به گام ویراست دوم نوشته ویلیام جی کناس با ترجمه منوچهر ازخوش، فاطمه خان زاده, توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، رفتار درمانی، روانشناسی شناختی, آرام سازی جسم و ذهن
مولف مباحث کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب
- به دنیای اضراب ها و ترس هاخوش آمدید
- اضراب ها و ترس ها همچون دوستان و دشمنان
- راه حل اضطرابتان
- مهارت های خودمشاوهده گری تان را افزایش دهید
- خنثی کردن مشکلات دوگانه
- آموزش خودکار آمدی برای مقابله با اضطراب
- قطع رابطه اضراب و طفره رفتن
- مناظر طبیعی برای آموزش
- آرام سازی جسم و ذهن
- چگونه رابطه لاضراب شناخت را قطع کنیم
- بررسی راه های رهایی از اضرابگخلاص شدن از نگرانی
- و….
0دیدگاه