بازخورد درباره این کالا

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

0
امتیاز از 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

انتشارات رشد

نویسنده

الین اسنل

مترجم

رسول حشمتی, مینا نجفی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1398

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

144

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 14 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

مشخصات

ناشر

انتشارات رشد

نویسنده

الین اسنل

مترجم

رسول حشمتی, مینا نجفی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1398

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

144

نمایش بیشتر - بستن

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه (تمرین های عملی برای افزایش حضور ذهن کودکان و والدین آن ها) نوشته الین اسنل با ترجمه رسول حشمتی و مینا نجفی توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب:  مهارت های اجتماعی، روانشناسی، علوم اجتماعی، جامعه شناسی

داشتن حضور ذهن مهارتی ضروری برای زندگی است که می تواند دستاوردهای عمیقی برای سلامت جسمانی و روانی به همراه داشته باشد. حضور ذهن «یادگیری» ، «هوش هیجانی» و «بهباشی کلیِ» ما را در تمام زندگی تحت تاثیر قرار می دهد و آن ها را بهبود می بخشد. کتاب آرام نشستن مثل قورباغه، مبانی داشتن حضور ذهن را به شیوه ای ساده، قابل فهم و بازی گونه به کودکان و حتی والدین آموزش می دهد و آن ها را در مسیر پرورش حضور ذهن، حضور قلب و آمادگی جسمانی راهنمایی می کند. حضور ذهن زمانی معنا پیدا می کند که تجربه های درونی مان که در لحظه پدیدار می شود، رشد می یابد و عمق می گیرد. این همان چیزی است که ما همگی توان انجام آن را داریم، اما معمولا به طور ارادی آن را پرورش نمی دهیم. این کار به تمرکز و توجه نیاز دارد.

مباحث کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

  1. مقدمه ای بر حضور ذهن
  2. حضور ذهن برای والدین
  3. شروع توجه به وسیله ی تنفس
  4. تقویت ظرفیت توجه
  5. خروج لز ذهن و ورود به بدن
  6. رویارویی با توفان درون
  7. رویارویی با هیجان های ناخوشایند
  8. تسمه ی چرخان نگرانی ها
  9. مهربان بودن با خود
  10. صبر اعتماد و رهایی
  11. پیوست ها

 

امتیاز کاربران به:

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش

محصولات مشابه