نقد و بررسی
کتاب آماده سازی کامل برای فوتبالمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
رایان الکساندر
مترجم
محمدحسین عقده مند اباتری, وخاب خان احمدی, زهرا لقائی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
196
کتاب آماده سازی کامل برای فوتبال نوشته رایان الکساندر با ترجمه زهرا لقائی، وخاب خان احمدی، محمدحسین عقده مند اباتری, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، علوم ورزشی، فوتبال, نیازهای بدنی فوتبال می‌باشد.
امروزه در دنیای فوتبال حرفهای برای آمادهسازی تیمها در تورنمنت‌های مختلف مانند جام جهانی، لیگهای قارهای، لیگهای داخلی و از روش‌های متنوعی استفاده می شود. اما در بین این روش ها به‌روز بودن و مفید بودن آن از اهمیت بالایی برخوردار است چراکه روش نوین علاوه بر داشتن تنوع بالا باید از روایی و پایایی مناسبی نیز برخوردار باشد؛ همچنین در پرداختن به امر بدن‌سازی تخصصی فوتبال این نکته را باید مدنظر قرار داد که این دوره طاقت فرسا بوده و تحمل آن برای بازیکنان امری دشوار است و هنر مربی در بهکارگیری این متدها میتواند از آن بکاهد و بر لذت آن بیفزاید.
معرفی مباحث کتاب آماده سازی کامل برای فوتبال
- نیازهای بدنی فوتبال
- سنجش و ارزیابی آمادگی بدنی
- بدن‌سازی فوتبال
- تمرین قدرتی
- توسعه توان
- سرعت و چابکی
- آمادگی برای تمرین و مسابقه
- دوره بندی و برنامه نویسی
- ریکاوری
- پیشگیری از آسیب، مدیریت آسیب و بازگشت به مسابقه
0دیدگاه