کتاب آمادگی جسمانی

کتاب آمادگی جسمانی اجزا تمرین ها آزمون های کاربردی نوشته حجت باقری, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, عوامل آمادگی جسمانی, روش های تمرین

یکی از علل مهم ترقی و توسعه کشورهای پیشرفته، توجه به اصل مهم آمادگی جسمانی و تعمیم آن در سطوح مختلف است.

تمرین‌های آمادگی جسمانی صحیح و منظم به عنوان بخش مهمی از وظایف روزانه هر فرد، می‌تواند در سلامت و بهداشت جامعه، انجام وظایف و مسئولیت‌های اجتماعی (که نیازمند بدنی نیرومند و قوی است) و موفقیت ورزشکاران در رشته‌های مختلف ورزشی تأثیرگذار باشد و کسانی موفق‌ترند که از آمادگی بدنی بهتری برخوردار باشند.

به دلیل اهمیت آمادگی جسمانی در جامعه کلیه دانشجویان در رشته‌های مختلف، درسی به عنوان تربیت بدنی که بخش عمده‌ای از سرفصل‌های آن مربوط به فاکتورهای مرتبط با سلامت آمادگی جسمانی است را دارند. علاوه بر آن، دانشجویان رشته تربیت‌بدنی باید به‌طور تخصصی و کامل‌تر درس آمادگی جسمانی را به عنوان آمادگی جسمانی ۱ و ۲ که شامل همه فاکتورهای آمادگی جسمانی و تمرین ها و آزمون های مختلف آنهاست را بگذارنند.

معرفی مباحث کتاب آمادگی جسمانی

1. آشنایی با مفاهیم مورد نیاز و اساسی در تمرین
2. اثرات ورزش
3. روش های تمرین
4. عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
5. عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت