کتاب آمادگی جسمانی در بسکتبال

کتاب آمادگی جسمانی در بسکتبال (ویژه سطح  دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان) نوشته امیر حاجی قاسم, سیده فریده هادوی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و ورزش، بسکتبال، آمادگی جسمانی می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب آمادگی جسمانی در بسکتبال

•  آمادگی جسمانی با تأکید در بسکتبال

1. آمادگی جسمانی
2. ترکیبات آمادگی جسمانی
3. عوامل آمادگی جسمانی و حرکتی

• فرایند آمادگی جسمانی با تأکید بر بسکتبال

1. فرایند آمادگی جسمانی

• چهار چوب جلسات تمرین بسکتبال

1. اجرای برنامه تمرین بسکتبال
2. اجرای برنامه
3. مزایای گرم کردن
4. اجزای گرم کردن
5. شدت و مدت گرم کردن
6. مدت زمان اثر گرم کردن
7. اصول کلی گرم کردن

• سیستم‏‏ های انرژی

1. سیستم ‏‏های انرژی
2. سیستم انرژی غالب در بسکتبال چیست؟
3. نکات کلیدی در مورد سیستم‏‏ های انرژی در بسکتبال