نقد و بررسی
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدنمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
منصور صاحب الزمانی, ابراهیم محمد علی نسب
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
190
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن نوشته جیسون برومیت با ترجمه دکتر منصور صاحب الزمان، ابراهیم محمد علی نسب, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, بدنسازی و پرورش اندام, آناتومی کاربردی مرکز بدن, اساس طراحی تمرین می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
- مقدمه ای بر تمرینات ناحیه مرکزی بدن
- آناتومی کاربردی مرکز بدن
- ارزیابی جسمانی و سنجش عملکرد
- اساس طراحی تمرین
- تمرینات ناحیه مرکزی بدن
- انعطاف پذیری ناحیه مرکزی بدن
- تمرینات پلیومتریک
- ملاحظات ویژه برای تمرینات ناحیه مرکزی بدن
0دیدگاه