کتاب استپ ایروبیک

کتاب استپ ایروبیک نوشته ایریس پاهمیر، کورینا نیدربائومر با ترجمه فهیمه مسعودی، کارولین سهاکیان, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, فنون استپ ایروبیک, ایده هایی برای مدار

برای آنکه بتوانید استپ ایروبیک را درست ارائه دهید، باید محتوا و فنون این ورزش  را دریافته و آنها را توصیف کنید. علاوه براین، باید اطلاعات کاملی از روش های مناسب آموزشی داشته باشید تا الگوهای استپ و حرکات دستها را در کنار هم قرار داده و چنان در آنها مهارت بیابید که شرکت کنندگان در طی جلسه تمرینی با هیچ وقفه ای روبه رو نشوند. با داشتن درک بهتری از ساختار برنامه آموزشی و تأکیدهای مختلف آن، همین طور گروه های مختلف هدف (مبتدی، متوسط و پیشرفته)، بدون شک، روند آموزشی برانگیزاننده و جذابی خواهید داشت.

هدف این کتاب، آگاه کردن خواننده از این جنبه ها، همین طور ارائه ایده های کاربردی است. برای دستیابی به این امر، کتاب به دو بخش تقسیم شده است. سرفصل 1, از نظریات سخن می گوید و برآوردی کلی از اهداف، امکانات آموزشی و برنامه های استپ ایروبیک ارائه می‌دهد. نتایج تحقیقاتی که تاکنون در رابطه با استپ ایروبیک انجام شده در فصل ۲, خلاصه می شود. فصل 3 بر متدهای آموزشی آن متمرکز می شود.

معرفی مباحث کتاب استپ ایروبیک

1. استپ ایروبیک آمزش آمادگی جسمانی برای مدارس باشگاه ها و سالن های ورزشی
2. استپ ایروبیک مد زود گذر یا سبک مقبول در آموزش آمادگی جسمانی
3. استپ ایروبیک همه چیز به سبک کار بستگی دارد
4. فنون استپ ایروبیک
5. برنامه های کاربردی
6. ایده هایی برای مدارس