کتاب اصول علمی مربیگری در کشتی

کتاب اصول علمی مربیگری در کشتی نوشته جمشید خیرآبادی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, آشنایی با مفاهیم پایه در تمرین, زمانبندی تمرین سالانه, طراحی یک جلسه تمرین می‌باشد.

آنچه مسلم است آموزش مهارت‌های ورزشی و علم مرتبط به آن یکی از اساسی‌ترین زمینه‌های حرکت در روند تکاملی علوم ورزشی است که در این میان نقش انکارناپذیر مربیان زحمتکش و ارزشمند به عنوان تعلیم دهندگان قهرمانان و پهلوانان، برجسته‌تر می‌باشد.

این کتاب راهنمایی برای مربیان کشتی در جهت علمی شدن ورزش کشتی می‌باشد، زیرا موفقیت کشتی‌گیران در مسابقات به اطلاعات تئوری و عملی، مهارت‌های آموزشی و علاقه به کار مربیان بستگی دارد.

مباحث کتاب اصول علمی مربیگری در کشتی

1. علم مدیریت و رهبری
2. آشنایی با مفاهیم پایه در تمرین
3. دستگاه های تامین کننده انرژی تمرینات ورزشی
4. زمانبندی تمرین سالانه
5. دوره بندی تمرین
6. طراحی یک جلسه تمرین
7. اصول برنامه نویسی
8. برنامه یکساله تمرینات کشتی
9. علم ماساژ
10. سوخت ها
11. ویتامین ها و مواد معدنی
12. آب
13. محاسبات سوخت و سازی
14. راهنمای تغذیه در سفر و مسابقات
15. علم کاهش وزن
16. …….