کتاب اضطراب امتحان و راهبردهای مقابله با آن

کتاب اضطراب امتحان و راهبردهای مقابله با آن نوشته معصومه خسروی، زهره استوار، سعيد اعظمی، توسط انتشارات علم به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، اضطراب امتحان، مقابله با اضطراب، جنبه های روانشناسی

موضوع این کتاب، آشنایی با «اضطراب امتحان» و راه‌های مقابله با آن است. اختلال «اضطراب امتحان» ممکن است به شکل فراگیر، شدید و به مدّت طولانی همة ابعاد زندگی را در بر گرفته و نه تنها قدرت عملکرد مؤثّر و سازگارانه را از شخص سلب کند، بلکه اعتمادبه نفس وی را نیز مخدوش نموده و محدودیت‌های گوناگونی در زندگی تحصیلی، آموزشی، خانوادگی و حتّی ارتباطات اجتماعی ایجاد کند. با توجّه به این موضوع، نگارندگان در کتاب حاضر، اضطراب و اضطراب امتحان را تعریف کرده و مکانیزم شکل‌گیری اضطراب امتحان را توضیح می‌دهند تا مخاطب با آگاهی از فرایند اثرگذاری بر آن به تبیین صحیح و مناسب از مسئله دست یافته و آن را در ابعاد زیستی و روانی بشناسد. سپس در پایان راهکارهایی در جهت کاهش و رفع اضطراب امتحان ارائه کرده و مخاطب را در غلبه بر این اختلال یاری می‌نمایند.

معرفی مباحث کتاب اضطراب امتحان

1. مفهوم اضطراب
2. اضطراب آموزشگاهی
3. انگیزه و اضظراب امتحانی
4. رویکردها و شیوه های درمانی کاهش اضطراب امتحان
5. استراتژی های مقابله با اضطراب امتحان