نقد و بررسی
کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششیمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
عباس شعبانی, لیلا آسایش, معصوم کارکن
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1392
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
72
کتاب حرکات کششی و انعطاف پذیری نوشته لیلا آسایش، معصوم کارکن, عباس شعبانی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، فیزیولوژی ورزش، آمادگی جسمانی می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب حرکات کششی و انعطاف پذیری
- مبانی و اصول انعطاف پذیری
- انواع سبک های انعطاف پذیری
- حرکات کششی عضلات مهم بدن
- آموزش حرکات کششی و قدرتی عضلات
- حرکات کششی در ورزش یوگا
0دیدگاه