نقد و بررسی
کتاب ایروبیک ورزش همگانیمشخصات
ناشر
نرسی
نویسنده
محمدرضا اسد, فهیمه عاشورلو
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1390
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
264
کتاب ایروبیک ورزش همگانی نوشته محمدرضا اسد و فهیمه عاشورلو، توسط انتشارات نرسی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, ایروبیک
مباحث کتاب ایروبیک ورزش همگانی
- ایروبیک امروز
- آشنایی با دستگاه اسکلتی
- آشنایی با دستگاه عضلانی
- قلب و جریان خون
- رژیم غذایی
- فعالیت بدنی و ورزش
- چند اصول اولیه ویژه ی ایروبیک
- بخش های یک جلسه تمرین ایروبیک
- بایدها و نبایدها
- تمرینات
- و…
0دیدگاه