نقد و بررسی
کتاب ترفندهای استقامتیمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
سعید احمدی براتی, فرانک هلبی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
104
کتاب ترفندهای استقامتی نوشته سعید احمدی براتی, فرانک هلبی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، استقامت، بدنسازی و پرورش اندام می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب ترفندهای استقامتی
- در باشگاه به اعصاب خود مسلط باشید
- ساختن عضلات بزرگ
- تشکیل پایه
- عملکرد گسترده
- حرکت سازنده ی شانه
- فشار بیشتر برای تاثیرگذاری بیشتر
- پر کننده ی تی شرت
- آماده شدن برای رویارویی
- همه ی عضلات بازو را فعال کنید
- کیفیت بالا
- افزایش قدرت پاها
- حجیم شوید
- و…
0دیدگاه