کتاب ترکیب بدن

کتاب ترکیب بدن نوشته هنری سی. لوکاسکی با ترجمه یاسر کاظم زاده، یحیی محمدنژاد پناه کندی، معصومه مهرابی، لیلا سادات سجادی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل علوم ورزشی و تربیت بدنی, ارزیابی توده عضلانی, آنتروپومتری در عملکرد، جسمانی و تندرستی می‌باشد.

سنجش ترکیب بدن، سنگ بنای ارزیابی تغذیه انسان برای ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، پژوهشگران بالینی و اپیدمیولوژیست‫ ها است. تعیین توده بدون چربی، توده عضلانی، توده چربی و کمیت و کیفیت استخوان یک موضوع جالب و کاربردی در زمینه رشته های علوم ورزشی است (توماس و همکاران 2016). آگاهی و کنجکاوی در مورد استفاده و تفسیر اندازه گیری‫ های ترکیب بدن در میان مربیان، متخصصان تغذیه، متخصصان فیزیوتراپی، مربیان ورزشی و افراد فعال گسترش پیدا کرده است. افراد علاقه مند به این موضوع هم شامل ورزشکاران رقابتی و تفریحی و هم افرادی که از لحاظ جسمانی فعال هستند، می‫ شود. با این حال، برای هر فرد، بحث در مورد ارزیابی ترکیب بدنی می‫ تواند نگرانی‫ های مربوط به منطق و پیامدهای چنین آزمایشاتی را به وجود آورد: چه چیزی اندازه گیری می‫ شود (توده چربی، توده بدون چربی و عضله) و چرا (مثلا افزایش عملکرد، واجد شرایط بودن برای رقابت، انتخاب و نگهداری برای بکارگیری و یا ظاهر فیزیکی)؟

مباحث کتاب ترکیب بدن

1. ترکیب بدنی در یک چشم انداز
2. ارزیابی ترکیب بدن انسان «روش ها و محدودیت ها»
3. ارزیابی توده عضلانی
4. هیدرومتری، وضعیت هیدراتاسیون و عملکرد
5. فعالیت بدنی، رشد و بلوغ نوجوانان
6. آنتروپومتری در عملکرد جسمانی و تندرستی
7. فعالیت ورزشی و توزیع مجدد بافت چربی در
8. بزرگسالان چاق و دارای اضافه وزن
9. تغییرات در ترکیب بدن با فعالیت ورزشی در کودکان
10. و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق
11. تغییرات در ترکیب بدن با تمرین: مفاهیم روش شناختی
12. ورزشکاران استقامتی
13. ورزشکاران قدرتی و سرعتی- توانی
14. ورزش های حساس به وزن
15. ترکیب بدن و امنیت عمومی ورزشکاران صنعتی
16. آثار پروتئین رژیم غذایی و تمرینات جسمانی بر
17. ترکیب بدنی و اجرا
18. تاثیر مکمل‫ های غذایی بر ترکیب بدنی
19. رویکردهای مرتبط با رژیم غذایی و فعالیت ورزشی
20. برای بهبود اختلالات عملکرد قاعدگی ناشی از ورزش