کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار

کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار نوشته آلن کار با ترجمه افسانه درویشی, کاوس نویدان, توسط انتشارات کتیبه پارسی به چاپ رسیده است

موضوع کتاب: روانشناسی, رهایی از علائم ترک سیگار, اعتیاد به نیکوتین

این کتاب که مکمل جلد اول است، مقررات سعادت‌بخش اسلام را بیان می‌کند.بنابراین به دختر و پسری که می‌خواهند ازدواج کنند و زندگی‌شان قرین سعادت باشد، سفارش می‌کنیم برای شروط ازدواج خود عمل به دستورات این کتاب (بویژه درس‌های مربوط به خواستگاری) را در نظر بگیرند و نیز به همسرانی که با یکدیگر اختلاف پیدا کرده‌اند، مطالعه‌ی آن را پیش از مراجعه به دادگاه توصیه می‌کنیم.

معرفی مباحث کتاب ترک آسان سیگار

1. بدترین نوع اعتیاد ه نیکوتین که تا کنون دیده ام
2. روش آسان
3. چرا ترک سیگار دشوار است؟
4. تله ی شوم
5. چرا سیگار می کشیم؟
6. اعتیاد به نیکوتین
7. شست و شوی مغزی و شریک خواب
8. رهایی از علائم ترک سیگار
9. استرس و تنش
10. خستگی
11. تمرکز
12. آرامش
13. سیگارهای ترکیبی
14. و…