نقد و بررسی
کتاب تغذیه ورزشی جوانانمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
هیتر ار.مانجیری
مترجم
علیرضا موسی خانی, معصومه حنایی, علی عسکریان, عباسعلی گائینی
قطع کتاب
رحلی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
200
کتاب تغذیه ورزشی جوانان نوشته هیتر ار.مانجیری با ترجمه عباسعلی گایینی، علی عسکریان، معصومه حنایی , علیرضا موسی خانی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی ، تغذیه، تغذیه ورزشی، تمرین های ورزشی جنبه های فیزیو می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب تغذیه ورزشی جوانان
- تغذیه ورزشی ویژه ورزشکاران امروزی
- ساختن یک قهرمان
- تغذیه گام به گام ویژه رشد سالم
- نیازهای تغذیه ای ویژه ورزش ها و هدف های فردی
- سوخت رسانی و آب رسانی ویژه ورزش
- تنظیم ترکیب بدن برای رسیدن به هدف ها
- سوخت رسانی ویژه روز مسابقه
- شناخت مکمل ها
- شناسایی و مقابل با خوردن مختل شده
- طراحی فردی برنامه تغذیه ورزشی
- تهیه و تدوین برنامه فردی
- غلبه بر موانع برای رسیدن به تغذیه سالم
- دستور تهیه غذاها
0دیدگاه