نقد و بررسی
کتاب تمرینات جنبش پذیریمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
مهدی محسن زاده, فرشید علی عسگری, عاطفه سروستان
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
105
کتاب تمرینات جنبش پذیری نوشته مهدی محسن زاده, فرشید علی عسگری, عاطفه سروستان, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل علوم ورزشی و تربیت بدنی, سرگرم کردن یا افزایش دمای عضله, افزایش گردش خون می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب تمرینات جنبش پذیری
- ساختار
- آسیب
- سرگرم کردن یا افزایش دمای عضله
- کشش
- ماساژ، افزایش گردش خون و آزادسازی گرفتگی
- جنبش پذیری
0دیدگاه