نقد و بررسی
کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکیمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
علی نوشیر, حمید گودرزی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
چهارم
تعداد صفحات
168
کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکی نوشته حمید گودرزی, علی نوشیر, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, آمادگی جسمانی, تمرینات نردبانی با دست می‌باشد.
امروزه بیشتر مربیان از روش هایی جدید، برای توسعه فاکتور های آمادگی جسمانی تیم های ورزشی استفاده می نمایند.تمرینات نردبانی یکی از متنوع ترین تمرینات،برای تمامی رشته های ورزشی با دست،پا و یا ترکیبی(دست و پا)بوده که هم زمان چند قابلیت جسمانی را توسعه می دهند.
در این کتاب تمرینات نردبانی در چهار سطح همراه با فیلم آموزشی ارائه گردیده است.امید است این کتاب مورد توجه و استفاده مربیان،ورزشکاران و تمامی علاقمندان قرار گیرد.
معرفی مباحث کتاب تمرینات نردبانی سرعت و چابکی
- تمرینات نردبانی در سطح مقدماتی
- تمرینات نردبانی در سطح متوسط
- تمرینات نردبانی در سطح پیشرفته
- تمرینات نردبانی با دست
0دیدگاه