بازخورد درباره این کالا
0
امتیاز از 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

علم و حرکت

نویسنده

آنا سلبی

مترجم

فهیمه بدخشان

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1388

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

144

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 15 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

کتاب تمرینات پیلاتس

مشخصات

ناشر

علم و حرکت

نویسنده

آنا سلبی

مترجم

فهیمه بدخشان

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1388

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

144

نمایش بیشتر - بستن

کتاب تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن نوشته آنا سلبی با ترجمه فهیمه بدخشان, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, اصول اساسی پیلاتس, پیلاتس و دوران بارداری

تمرین‌های پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن، برای خانم‌هایی است که می‌خواهند دوران بارداری سالم، شاد و خوشی را بدون اینکه به خود و فرزندشان لطمه‌ای بزنند، داشته باشند. در طول این دوره که فرزند دوره رشد و تکامل مناسبی را طی می‌کند، مادر هم باید از نظر روحی و جسمی، سالم، تندرست و قو باشد و در نهایت زایمان راحتی را نیز تجربه کند.
در این کتاب شما با موارد زیر آشنا خواهید شد:
روش و اصول اساسی پیلاتس
پیلاتس و دوران بارداری
تمرینات پیلاتس برای سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری
تمرینات پیلاتس برای سه ماهه اول، دوم و سوم پس از زایمان
تمرینات مرحله رسیدن به آرامش و …
مطالعه و تمرین فنون پیلاتس را برای همه خانم‌هایی که می‌خواهند دوران بارداری شاد و سالم را تجربه کنند و پس از زایمان نیز به سرعت به اندامی موزون دست یابند، قویا توصیه می‌گردد.

معرفی مباحث کتاب تمرینات پیلاتس

  1. روش پیلاتس چیست
  2. اصول اساسی پیلاتس
  3. پیلاتس و دوران بارداری
  4. گرم کردن بدن
  5. سه ماهه اول بارداری
  6. سه ماهه دوم بارداری
  7. سه ماهه سوم بارداری
  8. سه ماهه اول پس از زایمان
  9. سه ماهه دوم پس از زایمان
  10. سه ماهه سوم پس از زایمان

امتیاز کاربران به:

کتاب تمرینات پیلاتس (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش