بازخورد درباره این کالا

کتاب تمرین های قدرتی برای سالمندان

0
امتیاز از 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

علم و حرکت

نویسنده

ربه کا سیگوئین, دیوید بوچنر, رینا بلاچ

مترجم

جلیل عطایی, مهدی نوروزی, نعیما خواجوی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1392

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

128

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 15 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

کتاب تمرین های قدرتی برای سالمندان

مشخصات

ناشر

علم و حرکت

نویسنده

ربه کا سیگوئین, دیوید بوچنر, رینا بلاچ

مترجم

جلیل عطایی, مهدی نوروزی, نعیما خواجوی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1392

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

128

نمایش بیشتر - بستن

کتاب تمرین های قدرتی برای سالمندان نوشته ربه کا سیگوئین، دیوید بوچنر، رینا بلاچ، میریام نلسون با ترجمه نعیما خواجوی، مهدی نوروزی، جلیل عطایی، شهناز ایزدمهر, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, ارزش تمرین های قدرتی, آغاز سفر ۶ گام ساده

تلاش‌های دانشمندان، کارآزمودگان سلامت و سالخوردگانی که داوطلبانه در پژوهش‌ها شرکت کرده‌اند دانش ما را درباره فرایند افزایش سن و چگونگی نگهداشت قدرت، وقار و کم شدن وابستگی فرد، افزایش چشمگیری داده است. شرکت در برنامه تمرین‌های قدرتی برای قوی و سرزنده بودن در درازای بزرگسالی، بسیار با ارزش است. این تمرین‌ها از دچار شدن به بیماری پوکی استخوان که سدی در برابر رشد عضلات و استخوان است، پیشگیری می‌کند.
تمرین‌های قدرتی برای سالمندان به شما کمک می‌کند قوی‌تر شوید، سالم بمانید و وابستگی کمتری داشته باشید. این کتاب می‌تواند دگرگونی‌های ژرفی را در سلامت بدنی، روانی و عاطفی شما پدید آورد.

معرفی مباحث کتاب تمرین های قدرتی برای سالمندان

  1. برنامه تمرینی برای شما
  2. ارزش تمرین های قدرتی
  3. پدید آوردن دگرگونی
  4. کسب انگیزه
  5. آغاز سفر ۶ گام ساده
  6. کسب قدرت یک برنامه ۳ بخشی
  7. شهامت در پیشرفت
  8. ماندگاری در راه تمرین کتاب کار ۱۲ هفته ای

امتیاز کاربران به:

کتاب تمرین های قدرتی برای سالمندان (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش