کتاب راه کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران

کتاب راه کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران نوشته ایوان اسار با ترجمه دکتر نرمین غنی زاده, بهنام مرادی, حجت احمدی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, آسیب شناسی و حرکات اصلاحی, ارزیابی پیشرفته تمرینات اصلاحی می‌باشد.

بی‌شک تندرستی یکی از مهم‌ترین سرمایه‌های انسانی بوده و تلاش برای حفظ این مهم نیز، بسیار با ارزش است. اگر چه انسان‌ها در روند تکاملی خود پیشرفت‌های شگرفی در زمینه‌های مختلف به دست آورده‌اند اما هم زمان با این پیشرفت‌ها و ارتقای توانایی‌ها در به کارگیری از ابزارهای موجود، مفهوم حرکت در زندگی انسان امروز، بسیار کم رنگ شده است، به شکلی که کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی یکی از دغدغه‌های اصلی شکل‌گیری مشکلات عصر امروز به شمار می‌آید.در این کتاب جداولی وجود دارد که شامل توصیف تمرینات، از جمله نحوه اجرا، هم راستایی، استراتژی‌ها می باشد

معرفی مباحث کتاب راه کارهای تمرینات اصلاحی

1. سیستم حرکات عملکردی توسعه‌ حرکت
2. مجموعه شانه
3. مجموعه ران
4. ارزیابی پیشرفته تمرینات اصلاحی
5. الگوهای حرکتی
6. الگوهای اصلاحی برای مجموعه شانه وران