کتاب روانشناسی مثبت در یک نگاه

کتاب روانشناسی مثبت در یک نگاه نوشته ایلونا بونی ول با ترجمه حسن پاشاشریفی و سیمین دخت رضاخانی توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: مهارت های اجتماعی، روانشناسی، علوم اجتماعی، جامعه شناسی

روان شناسی مثبت در اغلب موارد، به جای تاکید بر کاستی های افراد به توانمندی های بالقوه آنان تاکید می کند. هدف آن حل مشکلات نیست بلکه تمرکز آن بررسی پدیده هایی است که موجب می شوند زندگی ارزش زندگی کردن را داشته باشد.
بر اساس دیدگاه سلیگمن، روان شناسی مثبت بر سه اصل عمده تاکید می ورزد: هیجان ها و عواطف مثبت، صفات مثبت فردی و نهادهای مثبت. عواطف و هیجان های مثبت مستلزم رضایت از گذشته، شادکامی در زمان حال و امید به آینده است.
صفات فردی، در بر گیرنده مطالعه نیرومندی ها و فضیلت ها مانند قابلیت عشق ورزیدن و کار کردن، شهامت، خلاقیت، کنجکاوی، خویشتن داری و خرد است. نهادهای مثبت شامل عدالت، مسئولیت، شهروندی، فرزندپروری، اخلاق حرفه ای، رهبری، کار گروهی، داشتن هدف و تاب آوری است.

مباحث کتاب روانشناسی مثبت در یک نگاه

1. روانشناسی مثبت چیست
2. شما و هیجان هایتان
3. خوش بینی و امید
4. زندگی در شیفتگی
5. شادکامی و بهزیستی ذهنی
6. آیا شادکامی لازم و کافی است؟ مفهم فضیلت اخلاقی بهزیستی
7. معنا در ساختن ارزش ها انگیزش و هدف های زندگی
8. زمان در زندگی ما
9. روانشناسی مثبت و پیچیدگی ها و چالش های زندگی
10. آزادی انتخاب و دوام آموزش در برابر آن
11. روانشناسی مثبت توانایی ها
12. عشق
13. مداخله های روانشناسی مثبت
14. نظریه در عمل
15. آینده روانشناسی مثبت