نقد و بررسی
کتاب روش شناسی تمرینمشخصات
ناشر
دانشگاه پیام نور
نویسنده
رحمن سوری, محمود گودرزی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
سیزدهم
تعداد صفحات
232
کتاب روش شناسی تمرین رشته تربیت بدنی) نوشته محمود گودرزی و رحمن سوری توسط انتشارات دانشگاه پیام نور به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی، تمرین های ورزشی، برنامه ریزی
معرفی مباحث کتاب روش شناسی تمرین
- مبانی و روش شناسی توسعه توانایی های جسمانی
- قدرت مهم ترین قابلیت پایه
- اصول برنامه نویسی تمرین
- تمرینات مقاومتی
- تمرینات استقامتی
- تمرینات سرعتی
- تمرینات انعطاف پذیری
- تمرینات اختصاصی و عمومی
- برنامه ریزی در طراحی تمرینات و مسابقات
- بیش تمرینی، خستگی، تحلیل رفتگی
- راهبردهای تمرین و تغذیه ای در فعالیت ورزشی
- ملاحظات ویژه در فعالیت های ورزشی
0دیدگاه