کتاب روش های اصلاحی و درمانی آسیب های بدنی کارمندان

کتاب روش های اصلاحی و درمانی آسیب های بدنی کارمندان نوشته سمانه عباسی توسط انتشارات دیباگران تهران به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: پزشکی، آسیب های بدنی، حرکات اصلی

فرقی ندارد که کارمند، مدیر، معلم، هنرمند، کادر درمان، آشپز، مهندس، فروشنده و بازاریاب، راننده، محصل و دانشجو، خانه‌دار و … باشید، برای داشتن بدنی سالم، لازم است در مورد وضعیت صحیح بدن خود در طی فعالیت‌های روزانه و شغلی آگاهی داشته باشید هدف اصلی این کتاب این است ،آگاهی‌بخشی و آموزش نکات کوچک و آسان و کاربردی روزمره که باعث جلوگیری از ایجاد آسیب‌هایی با عوارض طولانی مدت و طاقت‌فرسا می‌شوند،  در این کتاب روش‌های اصلاح وضعیت، نحوه درست انجام فعالیت‌های روزمره، پوشیدن کفش مناسب، آگاهی از آسیب‌های شایع شغلی و وضعیتی، تمرینات اصلاحی و تقویتی مناسب و همه آن‌چه که جدا از تغذیه سالم و ورزش، برای داشتن بدن و زندگی سالم به آن نیاز دارید را می‌آموزید.

معرفی مباحث کتاب روش های اصلاحی

1. یک بدن نرمال
2. وضعیت صحیح در محل کار
3. وضعیت صحیح زندگی روزمره
4. انتخاب کیف و کفش مناسب
5. اختلالات شایع وضعیت کارمندی و ورزش های مخصوص آنن ها
6. تمرینات مخصوص محل کار
7. رهایی از غبغب
8. منابع