نقد و بررسی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبالمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
نادر شوندی, حمید رجبی, علی گرزی
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1391
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
70
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال نوشته نادر شوندی، حمید رجبی و علی گرزی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، علم تمرین، فیزیولوژی ورزش، آمادگی جسمانی، والیبال می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- واژه نامه زمان بندی سنتی اروپایی
- چرخه بلند
- چرخه متوسط
- چرخه کوچک
- تعیین مراحل تمرین برای تعریف چرخه ها
- انواع واژه شناسی مراحل تمرین
- تمرین عمومی
- و…
- زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
- زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
- ویژگی های عملکردی و فیزیولوژیکی والیبال
- ویژگی های آناتومیکی و حرکت شناختی والیبال
- آسیب های ویژه در ورزش والیبال
- طراحی چرخه بلند
- و…
0دیدگاه