نقد و بررسی
کتاب غلبه بر بی خوابیمشخصات
ناشر
روان
نویسنده
جک د ادینگر, کالین ای کارنی
مترجم
عفت مهدی زاده حکاک
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1396
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
176
کتاب غلبه بر بی خوابی رویکرد درمان شناختی رفتاری راهنمای درمانگران نوشته جک د ادینگر، کالین ای کارنی ترجمه عفت مهدی زاده حکاک, توسط انتشارات روان به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روان درمانی و مشاوره، درمان شناختی
این كتاب براساس روش خودیاری به وسیله یكی از بهترین متخصصان و درمانگران بی‌خوابی نوشته شده است. در این كتاب، می‌توانید با استفاده از راهبردهای CBT برمشكلات خواب خود از جمله بی‌خوابی مزمن غلبه كرده و زندگی شیرین را دوباره تجربه كنید.
0دیدگاه