نقد و بررسی
کتاب فرمول 15 دقیقهای کاهش چربی بدن برای تناسب انداممشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
جونس شوارتز
مترجم
امیرحسین احمدی حکمتی کار, پریسا کرمی, فاطمه ندیری احمدآباد
قطع کتاب
رحلی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
82
کتاب فرمول 15 دقیقهای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام نوشته جونس شوارتز با ترجمه امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، فاطمه ندیری احمدآباد توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، علوم ورزشی، بدنسازی، کم کردن وزن به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب فرمول 15 دقیقهای کاهش چربی بدن
- مبانی نظری و تئوری
- مشکل خود تشخیصی (خودت را بشناس)
- تلاش‌های ناموفق
- راه حل
- فرمول کاهش چربی 15 دقیقهای
- تعهدات و ساختار
- متابولیک پرایمینگ
- رژیم
0دیدگاه