نقد و بررسی
کتاب فیزیک برترمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
چاد واتربری
مترجم
حافظ بهزادی نژاد, فاطمه حاجیان فرهادی, محسن بهبودی, مهسا مصلحی
قطع کتاب
رحلی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
تعداد صفحات
304
کتاب فیزیک برتر نوشته پاد واتربری با ترجمه محسن بهبودی،فاطمه حاجیان فرهادی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، علوم ورزشی، حرکات اصلاحی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب فیزیک برتر
- برنامه برای عضله
- ارزیابی میــزان تأثیر
- مـردی با برنامــــه
- نقـــش عضلات
- ساختار عضلانی
- عضله ســازی در بـرابــر چربــــی ســـوزی
- تـمرینات پاییــن تنـه
- تمریـن اصلــــی
- تمریـن بالاتنــــه
- برنامه نویسی عضلات
- برنامه عضله‌سازی
- برنامه های چــربی ســـوز
- برنامه های خـاص عضلات بـدن
- عضلات
- تغذیـه برای رشـد عضلات یا کاهـش چربـــی
- قوی و لاغر بـرای زندگی
0دیدگاه