نقد و بررسی
کتاب فیزیک فیتنسمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
یاسین لک
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
216
کتاب فیزیک فیتنس نوشته یاسین لک توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل علوم ورزشی، تربیت بدنی، فیتنس، حرکات اصلاحی می‌باشد.
مباحث کتاب فیزیک فیتنس
- تاریخچه ای مختصر
- فیزیک چیست
- انواع مسابقات فیزیک
- فیگورهای فیزیک
- داوران در شما چه چیزی می بینند
- آماده کردن ظاهر برای مسابقه فیزیک
- تغذیه برای آماده سازی
- مفاهیم تمرین در فیزیک و فیتنس
- هایپرتروفی و متغییرهای موثر بر آن
- اصول و واقعیت های آماده سازی
- رازهای آماده سازی
- آماده سازی برای مسابقه
- آماده سازی نهایی
- هفته پایانی اماده سازی
- راهکرهایی برای موفقیت
- ریکاوی بعد از مسابقه و توصیه ها
0دیدگاه