کتاب ماساژ صورت

کتاب ماساژ صورت نوشته اولگا کرچون با ترجمه دکتر یحیی محمدنژاد پناه کندی، احمد محمدنژاد پناه کندی, دکتر یاسر کاظم زاده, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل علوم ورزشی و تربیت بدنی, مزایای استفاده از ماساژ صورت, بخش‌ های جانبی گردن می‌باشد.

ماساژ صورت تغییر فوری ایجاد نمی‌کند، اما تمرین مداوم نتیجه دائمی و مشهودی را تضمین می‌کند. این کار باعث شکل دادن مطلوب صورت می‌شود و به حفظ جوان ماندن صورت در شرایط مناسب کمک خواهد کرد. این یک جایگزین عالی غیر تهاجمی برای جراحی پلاستیک است. ماساژ صورت برای تمرین همه 57 عضله صورت و گردن طراحی شده است. استفاده از این تکنیک به شما در حفظ و بازگرداندن ظاهری جوان تر کمک خواهد کرد.

ماساژ صورت، یک راهنمای مرحله به مرحله برای یک تمرین روزانه 10 دقیقه ای برای صورت است، که هم برای خانم ها و هم برای آقایان مناسب است. محدودیت سنی برای تمرین این روش وجود ندارد. شروع تمرین صورت در سنین نسبتاً جوان، هنگامی که عضلات بسیار آماده و پذیرا هستند، به شما کمک می‌کند تا خطوط صورت را به شکلی که هست نگه دارید.

معرفی مباحث کتاب ماساژ صورت

1. مقدمه
2. مزایای استفاده از ماساژ صورت
3. مرحله از ماساژ صورت
4. پشت گردن
5. بخش‌ های جانبی گردن
6. زیر خط فک
7. زیر گونه
8. دو طرف چانه
9. بالای گونه
10. بخش میانی گونه
11. قسمت بیرونی گونه‌‌ ها در امتداد گوش‌ ها
12. نوک چانه
13. دور دهان
14. حدفاصل بین پره های سوراخ بینی و استخوان کاسه چشم
15. در امتداد دو طرف بینی
16. بینی
17. دور چشم ها
18. زاویه بین ابروها
19. پیشانی
20. گیجگاه